Vložki so primerni za vsakogar, ki želi olajšati bolečine v stopalih, izboljšati držo ali poskrbeti za večje udobje pri hoji. Njihova zasnova omogoča uporabo v različnih vrstah obutve, tudi v športnih in delovnih čevljih. S svojo anatomsko obliko zagotavljajo pravilno poravnavo in podporo loku stopala.

Ergonomska oblika za popolno podporo

Ortopedski vložki Comfort, ki jih najdemo v spletni trgovini Orthexa, so oblikovani tako, da objamejo celotno stopalo in ga nežno podpirajo. Posebej oblikovan zadnji del stabilizira peto in zmanjša pritisk na gleženj in koleno. To omogoča boljšo poravnavo telesa in razbremeni sklepe pri vsakem koraku. Vložki so mehki, a hkrati čvrsti in podpirajo naravno gibanje.

Vložki za čevlje Orthexa Comfort — Orthexa.si

Poleg podpore v loku zmanjšujejo tudi obremenitev na sprednji del stopala. To je ključnega pomena za vse, ki veliko hodijo ali stojijo na enem mestu. S tem se zmanjšajo znaki utrujenosti in preprečijo dolgotrajne poškodbe. Pravi vložek tako pomeni razliko med naporom in lahkotnostjo.

Blaženje pritiska in zmanjšanje bolečine

Ena največjih prednosti vložkov Comfort je sposobnost blaženja pritiska pri hoji. Mehka površina z blažilnim učinkom absorbira udarce, ki nastajajo ob stiku s podlago. To je še posebej pomembno pri hoji po trdih tleh ali v delovnih razmerah. Vložki na ta način prispevajo k večjemu udobju čez cel dan.

Z njihovo uporabo se izboljša porazdelitev telesne teže na celotno stopalo. Tako se izognemo pretirani obremenitvi posameznih točk, kar pogosto vodi v bolečine ali vnetja. Ortopedski vložki za čevlje zato niso le dodatek, temveč nujna podpora za zdravje nog.

Prilagodljivi in primerni za vse vrste obutve

Ena izmed prednosti vložkov Comfort je njihova vsestranskost. Primerne so za vsakdanjo, športno ali delovno obutev. Njihova oblika omogoča enostavno prilagajanje brez izgube funkcionalnosti. Ob uporabi se preprosto odstranijo obstoječi vložki in zamenjajo z novimi Comfort vložki.

Ortopedski vložki za čevlje Orthexa Comfort — Orthexa.si

Vložke si vsakdo zelo enostavno prilagodi dolžini svojega stopala. Ne glede na velikost ohranijo enako višino in podporo loka. To pomeni, da ohranijo svojo učinkovitost tudi po krajšanju.

Enostavna uporaba in dolgotrajna svežina

Vložki so zasnovani za enostavno vstavitev brez dodatnih prilagoditev. Antibakterijska površina poskrbi za higieno in svežino tudi po daljši uporabi, materiali pa omogočajo zračenje, kar preprečuje nabiranje vlage in neprijetne vonjave, zaradi česar ostanejo stopala sveža ves dan.

S svojo zanesljivo konstrukcijo ohranijo obliko tudi ob dolgotrajni uporabi. Niso namenjeni le trenutni rešitvi, temveč dolgoročnemu izboljšanju udobja. Redna uporaba vsekakor prinaša koristi, ki jih boste občutili vsak dan znova.

The post Vložki za čevlje Comfort: udobje pri vsakem koraku appeared first on Diva.si.

A že naše stare mame so vedele povedati, da je potrebno živeti zdravo in uživati zdravo hrano. Ob tem pa ob vsakem smrkanju in kašljanju v kuhinji poiskale kak domači antibiotik. Seveda dodajmo, da v tem primeru ne govorimo o zdravilu ali uradni medicini, ta so seveda nezamenljiva, a kljub temu si lahko do določene mere pomagamo tudi doma. Če ne drugače, pa vsaj preventivno.

1. Zdrav in vedno pri roki – ČESEN

Morda vas v prvem trenutku odbije in nakremžite obraz, a česen je zares učinkovit na tem področju. Ne pravijo mu že leta zaman, da je naravni antibiotik. Surov česen namreč vsebuje snov, ki se imenuje alicin in deluje podobno kot penicilin. Vemo pa, da je slednji pravzaprav »oče« vseh antibiotikov.

Česen, ki vsebuje alicin, je učinkovit naravni antibiotik.

Česen pa ne vsebuje zgolj alicina, pač pa več sto različnih snovi, ki blagodejno delujejo na naše zdravje. Je odličen v boju zoper infekcije, bakterijske in glivične okužbe. Nobene potrebe ni, da bi se bali za svoj ugled v družbi, saj lahko česen uživate na več načinov, prav tako pa lahko sežete tudi po prehranskih dopolnilih, ki so narejena na njegovi bazi.

2. Domači zdravnik – AMERIŠKI SLAMNIK

Ameriški slamnik se znajde na marsikaterem vrtu, a ni nujno, da prav vsi vedo, kakšne so njegove zdravilne sposobnosti. Ta cvetlica se namreč zelo dobro izkaže v boju zoper različne infekcijske bolezni, kot so vnetja, hkrati pa krepi imunski sistem.

Ameriški slamnik je izjemno zdravilen “domači zdravnik”.

Kot takšen je lahko naš domači zdravnik ob vsakem prehladu ali denimo ob vnetju ušes. Za pripravo različnih učinkovin je priporočljiv iztisnjen sok, ki prihaja iz nadzemnih delov rastline. Cvetove se tudi suši in se iz njih pripravlja zdravilen čaj.

3. Sladek in neuničljiv – MED

Med je poznan po svojem neskončnem roku trajanja. Prav ste prebrali. Med je edino doslej znano živilo, ki se ne pokvari in nima roka trajanja. Zakaj? Ker je odličen v boju proti bakterijam! Med v namene zdravljenja uporabljajo že tisočletja in še danes se dobro zavedamo njegovih zdravilnih lastnosti. Ker vsebuje encim, ki sprošča vodikov peroksid, je za bakterije praktično nedotakljiv.

Med je odličen naravni antibiotik v boju zoper bakterije.

Tega so se zavedali že naši predniki in med uspešno uporabljali za boj proti različnim okužbam. Ob vsej tej zdravilnosti pa je še tako zelo okusen, da ga mažemo na kruh in dodajamo v čaj. A pozor, medu ne mešajte v vrel čaj, ampak raje počakajte, da se ohladi na temperaturo, ki je primerna za pitje. In uporabljajte zgolj preverjen med, kateremu ni bila dodana obilica sladkorja.

Naravni antibiotiki v kombinaciji z uradno medicino

Narava nas še vedno preseneča in dokazuje, da veliko vemo, a marsičesa še vedno ne. Samo pomislimo, kako so bila izdelana prva zdravila in kako nekatera izdelujejo še danes. Moč narave je izjemna in se kaže včasih z rušilno močjo, drugič s svojo nežno in zdravilno platjo.

Uporabljajte naravne antibiotike kot preventivo pred obolenji in kot kurativo ob blažjih oblikah prehladov in manjših vnetjih. Naravni antibiotiki so blagodejni in učinkoviti, a kljub temu ne zanemarite moči uradne medicine in znanja osebnega zdravnika, ki bo vedel, kaj je tisto najboljše, kar za svoje trenutno stanje potrebujete.

The post Top 3 naravni antibiotiki appeared first on Diva.si.

Prav slednje pa je v veliki meri krivo za nastanek kožnega raka, ki ga večina pozna kot melanom. Gre za najbolj nevarno vrsto kožnega raka, ki pa je ozdravljiv, če je odkrit v dovolj zgodnji fazi. A kako vedeti, kdaj gre za nevarno znamenje in je potrebno na obisk k dermatologu?

Dedna osnova ali kaj drugega?

Morda ste eden tistih, ki imajo večje število tako imenovanih »maternih znamenj« že v družini. Gre za pigmentna znamenja, ki so lahko posledica genetike, prekomernega sončenja, napačne prehrane ali celo prevelikega in dolgo trajajočega stresa.

Kljub temu je priporočljivo, da obiščete dermatologa, ki bo z dermatoskopom preveril, ali gre morda za kakšno nevarno obliko znamenja ali pa zgolj za običajno pigmentno znamenje. V ta namen dermatolog uporabi ročni ali elektronski dermatoskop. Pregled je popolnoma neboleč in takoj pove, ali je potrebno nadaljnje ukrepanje.

Dermatolog bo s posebno napravo preveril, ali gre morda za nevarno obliko znamenja.

V primeru, da bo dermatolog ugotovil, da gre za morebitno rakavo obolenje ali pa mu bo določeno znamenje zgolj »sumljivo«, vas bo po posvetu napotil naprej h kirurgu. Ta določeno znamenje izreže do ustrezne globine (postopek je precej hiter) in tkivo pošlje na histološke analize. Ob ugotovitvi, da je šlo v resnici za kožnega raka, se odredi še nadaljnja terapija.

Za mir v duši

Ljudje neradi hodimo k zdravniku, a v tem primeru je to zelo pomembno. Kožni rak je dandanes skoraj v popolnosti ozdravljiv, a le če bolnik do zdravnika pride dovolj zgodaj. Že nelagodje ob pogledu v ogledalo in misli, da je morda kaj narobe, veliko ljudi pahne v stres, ki se nato vleče v tedne, mesece in leta. Obisk dermatologa to za vedno spremeni.

Kako vedeti, da gre za nevarno znamenje?

Določite si dan v mesecu, ko boste pregledali vsa znamenja po telesu. Pri tem vam lahko pomaga tudi partner. Nekako velja, da je potrebno na rutinski pregled, če ima oseba več kot 50 znamenj. Za sumljiva znamenja pa veljajo tista, ki nenadno pričnejo rasti ali spreminjati obliko. Prav tako je obisk zdravnika nujen v primeru, da znamenje prične skeleti, boleti, morda na trenutke krvavi in je na otip vlažno.

Če imate kožnih znamenj po telesu veliko, jih boste težko redno spremljali. Dermatolog si vsa znamenja ogleda in sumljiva posebej označi z digitalnim dermatoskopom ter shrani v računalnik za primerjavo na naslednjem pregledu. Ker gre pri kožnem raku za najbolj množično vrsto raka pri nas, je vsekakor pomembno, da se kljub začetnemu strahu odpravite na pregled.

Zapomnite si; kožni rak je v veliki večini povsem ozdravljiv, a le, če je odkrit dovolj zgodaj.

The post Kdaj k dermatologu na pregled znamenj? appeared first on Diva.si.

Beseda »kronično« opisuje nekaj, kar je tam ves čas. Neprestano! In za sindrom kronične utrujenosti se šteje, če ima človek določene simptome sindroma dlje časa. Torej, če se vam zdi, da že en mesec nikakor ne pridete k sebi in se počutite brez kančka energije, je čas za alarm.

Sindrom kronične utrujenosti (SKU) je resna stvar!

Morda so nas starši učili, da je potrebno biti priden, delati in se ne pritoževati, a dejstvo je, da je potrebno poslušati tudi svoje telo. Kaj hitro lahko namreč spregledamo opozorilne znake, ki pravijo, da se z nami dogaja nekaj slabega. Utrujenost potiskamo v ozadje, se tolažimo, da bo kmalu vikend ali dopust, po katerem pa se nato spet počutimo povsem enako.

Kaj je narobe in kako vedeti, da gre za sindrom kronične utrujenosti? Eden od pokazateljev, da trpite za SKU, je prav dejstvo, da kljub počitku, vikendu ali dopustu ne pridete k sebi. To pomeni, da ste kar naprej utrujeni, se utrujeni že prebujate kljub prespani noči, ob tem pa opazite še morebitne znake socialne distance in nezmožnosti pomnjenja ter volje do dela.

Obiščite zdravnika!

Sindrom kronične utrujenosti vam mora ugotoviti zdravnik in se z njo tudi ustrezno spopasti. Zdravljenje te bolezni ni zgolj farmakološko, ampak lahko k izboljšanju stanja veliko pripomorete sami. Zdravnik potrdi SKU v primeru, da se vsaj 6 mesecev, ob stalni utrujenosti, redno pojavljajo še vsaj štirje simptomi s spodnjega seznama:

• občutna prizadetost kratkotrajnega spomina ali koncentracije,
• boleče grlo,
• boleče vratne ali pazdušne bezgavke,
• bolečine v mišicah,
• bolečine v sklepih,
• glavoboli novega tipa, vzorca ali jakosti,
• spanec, po katerem se bolnik ne odpočije,
• utrujenost po naporu, trajajoča več kot 24 ur.

Vir seznama: skufmslovenija.org

Koga prizadene sindrom kronične utrujenosti?

Če so še pred desetletji menili, da gre zgolj za neko »moderno« bolezen, ki prizadene mlajše poslovneže, ki pretiravajo z delom, pa danes velja, da SKU ne izbira let. Lahko prizadene tako mlade kot starejše in celo otroke. Zanimivo, da se omenjena bolezen prične z bakterijsko ali virusno okužbo.

Sindrom kronične utrujenosti ne izbira let, zboli lahko prav vsak.

Omenili smo, da gre za nevarno bolezen. Ta ni smrtna, a je vsekakor nevarna, saj močno poseže v posameznikovo življenje. Delovna sposobnost lahko upade za polovico, prihaja do težav v socializaciji in pojavi se močan upad volje do življenja, kar lahko vodi v depresijo in druga bolezenska stanja.

Zdravljenje sindroma kronične utrujenosti je dolgotrajno. Izvaja se ga tako farmakološko pod nadzorom zdravnika kot s spremembo življenjskega stila obolelega. Torej, z načinom prehranjevanja, telesnimi aktivnostmi in podobno. Vsekakor pa bo vsak posameznik lahko največ storil zase s tem, da bo trenutno stanje prepoznal in se nanj ustrezno odzval.

K ozdravitvi poleg naštetega pripomore tudi izogibanje stresu in socializacija. Prav pogovori s prijatelji ali terapevtom in druženje na splošno so lahko v veliko pomoč pri premagovanju tega zahrbtnega stanja. Ker se ljudje drug od drugega razlikujemo, je potrebno tudi pri zdravljenju SKU ubrati za vsakega prizadetega drugačno pot.

The post Prepoznajte sindrom kronične utrujenosti appeared first on Diva.si.