Tudi če temni kolobarji niso nevarni za zdravje, si jih večina želi zmanjšati, saj dajejo utrujen videz. Obstajajo preprosti in naravni pristopi, s katerimi izboljšamo videz kože pod očmi. V nadaljevanju predstavljamo navade, sestavine in korake, ki pomagajo ustvariti svež in spočit izraz obraza.

Kakovosten spanec za regeneracijo kože

Zadostna količina spanja omogoča telesu, da se regenerira, vključno z občutljivo kožo okoli oči. Pomanjkanje spanja vpliva na prekrvavitev in povzroči zastajanje tekočine, kar poudari temne kolobarje. Priporočeno je, da spimo vsaj sedem do osem ur na noč ter si prizadevamo za redno uro odhoda v posteljo in prebujanja.

Položaj med spanjem lahko vpliva na zastajanje tekočine v predelu oči. Če spimo z rahlo privzdignjeno glavo, omogočimo boljše kroženje krvi, s čimer preprečimo nabiranje tekočine pod očmi. Poleg tega naj bo soba zatemnjena, tiha in z optimalno temperaturo, saj kakovost spanja vpliva na celoten videz kože.

Hidracija telesa in kože

Premalo tekočine vpliva na elastičnost kože in povzroči bolj opazen videz žil pod očmi. Pitje zadostne količine vode čez dan pomaga telesu izločati toksine, vzdrževati vlažnost kože in zmanjšati utrujen videz. Priporočeno je, da spijemo vsaj 1,5 do 2 litra vode dnevno, odvisno od telesne aktivnosti in vremenskih razmer.

Pomembno je pitje zadostne količine vode: vsaj 1,5 do 2 l dnevno.

Zunanja hidracija je prav tako pomembna. Uporaba nežnih vlažilnih krem za predel okoli oči pomaga ohranjati kožo mehko in elastično. Izbirajmo izdelke, ki vsebujejo hialuronsko kislino, aloe vero ali naravna olja. Pravilna nega kože zmanjšuje možnost luščenja, suhosti in poglabljanja barvnih kontrastov pod očmi.

Prehrana z antioksidanti in železom

Kakovost prehrane vpliva na celoten videz kože. Hrana, bogata z antioksidanti, ščiti celice pred oksidativnim stresom in upočasnjuje staranje. V jedilnik vključimo jagodičevje, zeleno listnato zelenjavo, oreščke, rdečo papriko in agrume. Ti prispevajo k boljši prekrvavitvi in obnavljanju kože pod očmi.

Pomanjkanje železa lahko povzroči bledico in poudari temne kolobarje. Živila, bogata z železom, so rdeče meso, stročnice, špinača, bučna semena in suho sadje. Hkrati je pomembno uživanje vitamina C, saj izboljša absorpcijo železa iz rastlinskih virov in podpira tvorbo kolagena, ki je ključen za čvrstost kože.

Nega s hladnimi oblogami

Hlad zmanjšuje oteklino, osveži kožo in začasno zoži žile, kar zmanjša videz temnih kolobarjev. Uporaba hladnih oblog zjutraj pomaga zbistriti pogled in zmanjša zabuhlost. Preprost način je uporaba žličk, ohlajenih v hladilniku, ali bombažnih blazinic, namočenih v hladnem zelenem čaju.

Zeleni čaj vsebuje tanine in antioksidante, ki pomagajo zmanjševati vnetja in utrditi kožo. Redna uporaba ohlajenih vrečk zelenega čaja na očeh deluje kot naravna, nežna terapija. Podobno delujejo tudi tanke rezine kumare, ki imajo osvežilen učinek in prispevajo k zmanjševanju utrujenega videza.

Masaža predela pod očmi

Nežna masaža z blazinicami prstov spodbuja krvni obtok in limfno drenažo. S krožnimi gibi od notranjega kotička proti zunanjemu spodbudimo pretok krvi in zmanjšamo zadrževanje tekočine. Pomembno je, da masažo izvajamo nežno, brez vlečenja kože, saj je ta na tem predelu zelo tanka in občutljiva.

Pri masaži predela pod očmi je priporočljiva uporaba olja.

Za masažo se priporoča uporabo olja, ki ne draži oči, na primer mandljevo, jojobino ali kokosovo olje. Poleg boljšega drsenja prstov vsebujejo tudi hranilne snovi, ki kožo nahranijo. Masaža tako postane sproščujoč ritual, ki izboljša tonus kože in podpira sprostitev obraznih mišic.

Izogibanje škodljivim navadam

Kajenje, prekomerno pitje alkohola in dolgotrajno gledanje v zaslon vplivajo na videz kože pod očmi. Dim zmanjšuje prekrvavitev in pospešuje staranje kože, alkohol pa dehidrira telo in kožo, zaradi česar so temni kolobarji bolj izraziti. Modra svetloba ekranov dokazano vpliva na cirkadiani ritem in s tem na kakovost spanja.

Če želimo ohraniti svež, spočit in mladosten videz, se izogibajmo nočnemu delu na računalniku, uvedimo več krajših odmikov in zmanjšajmo izpostavljenost umetni svetlobi v večernih urah. Zdrave dnevne navade in premišljena izbira življenjskega sloga dolgoročno pripomorejo k zmanjšanju vidnosti temnih kolobarjev.

The post Kako zmanjšati temne kolobarje pod očmi? appeared first on Diva.si.

Glivice na nohtih se ne pojavljajo zgolj poleti, ko največ ljudi pred dopustom hiti z odpravljanjem težave. Najpogostejši razlog so nekvalitetna in preveč zaprta obuvala, izmenjava le-teh z osebo, ki trpi za glivično okužbo, ali pa sproščanje v bazenu oziroma savni, kjer se glivice nahajajo.

Kako vemo, da gre za glivično okužbo nohtov?

Eden najbolj značilnih znakov, da je prišlo do glivične okužbe nohtov, je porumenel del nohta, ki sčasoma postane tudi zadebeljen in odstopa od podlage. Kasneje se prizadeti noht prične krhati, luščiti in postaja še temnejše barve. V napredovani obliki se noht celo deformira, spremlja pa ga lahko tudi neprijeten vonj.

Glivice spoznamo po tem, da je noht porumenel in zadebeljen.

Takšen noht ali celo več njih lahko močno otežijo življenje posamezniku, ki se spopada s tovrstno okužbo. Hoja postane boleča, čevlji tiščijo, prav tako pa situacija napade samozavest in posledično prinese težave v socializaciji.

Kako se spopasti z njimi?

Bistvenega pomena je, da se okužbo čimprej prepozna in ustrezno ukrepa. S podaljševanjem stanja namreč glivice prodrejo globlje v noht, se preselijo še na sosednje nohte in drugam po telesu, kar pa pomeni mnogo bolj oteženo zdravljenje.

In ne, takšna okužba nikakor ni nedolžna. Zdravljenje okužbe je odvisno od stanja same bolezni. Povsem na začetku si lahko pomagamo tudi sami, saj je na policah kozmetičnih trgovin in v lekarnah kar nekaj pripravkov, ki pomagajo uničiti glivice v nohtih. V bolj razviti fazi bolezni pa je nujen obisk dermatologa.

Domača lekarna

Da bi se uspešno spopadli z glivičnim obolenjem nohtov, je dobro vedeti, katere reči so glivicam najbolj neprijazne. Z njimi namreč ustvarimo okolje, v katerem ne morejo preživeti in se razmnoževati. Praktično vsi imamo ta trenutek v kuhinji nekaj, kar pri tem zelo pomaga.

Povsem na vrhu seznama je jabolčni kis, ki slovi po svojih antibakterijskih lastnostih. Enostavno si pripravimo mešanico kisa in vode ter nekajkrat na dan z vatirano palčko z njo premažemo prizadete nohte. Pomagajo tudi eterična olja sivke, žajblja in čajevca, pomagamo pa si lahko tudi s pecilnim praškom, ki ga po prhanju posujemo na posušene prizadete nohte.

Pripravki iz lekarne

Če bi radi pozdravili glivično okužbo, lahko v ta namen uporabite tudi katerega od izdelkov, ki so na voljo v lekarnah. Najbolj priljubljeni so laki za nohte, ki se uporabljajo zgolj enkrat tedensko, delujejo pa zaradi snovi amorolfin, ki se učinkovito spopada s kvasovkami, kožnimi glivami in plesnijo.

Glivična okužba nohta je izjemno trdovratna bolezen, zato se je treba z njo spopasti resno in ne prekiniti zdravljenja, dokler noht ni popolnoma ozdravljen. V namen zdravljenja glivičnih okužb v lekarni najdemo tudi različne kreme, ki so primerne za nanos tudi na druge dele telesa, kjer se okužba pojavi.

Kdaj k zdravniku?

Nekako velja, da je potrebno zdravnika obiskati, v kolikor se okužba ne pozdravi po vsaj treh mesecih. Prav tako pa je pregled pri zdravniku potreben v primeru, da je okužba že močno napredovala in je opaziti večje spremembe ali deformacije nohtov.

The post Kako odpraviti glivice na nohtih? appeared first on Diva.si.

Na srečo pa nam danes ni potrebno več sanjariti o tem, da bi našli čudežen napitek za mladosten videz, saj imamo možnost seči po čisto resničnem izdelku, ki vsebuje kolagen za lepo in mladostno kožo. In če včasih težko zaupamo tujim oglasom na spletu, bomo tokrat pisali o domačem izdelku.

Kolagen shot za vrnitev v mladost

Znano je, da je prav kolagen tista beljakovina, ki skrbi za napeto in mladostno kožo, pa tudi za čvrste in sijoče lase ter nohte. Dobra novica je, da je telo sposobno samo tvoriti kolagen, ki ga za to potrebuje. Žal pa obstaja tudi slaba novica: pridelava kolagena se namreč v telesu od 20. leta starosti postopoma zmanjšuje.

Kolagen shot (Gaia Naturelle)

Ker po dežju vedno posije sonce, je tu izjemen slovenski izdelek, ki telesu pomaga nadomestiti zamujeno. Govorimo o proizvodu Kolagen shot blagovne znamke Gaia Naturelle. Poleg tega, da gre za domač izdelek, pa njegovo kvaliteto opisuje tudi upoštevanje visokih standardov kakovosti: HACCP, GMP in ISO 22000.

Zakaj Kolagen shot deluje?

Mnogo izdelkov na trgu obljublja kolagen za telo, a jih pri tem veliko ne razkrije nekaterih bistvenih informacij. Da Kolagen shot deluje, poskrbi dejstvo, da gre za ribji kolagen s širokim spektrom velikosti molekul peptidov. Prav ta informacija je ključnega pomena za njegovo delovanje.

Velikost molekul peptidov namreč omogoča telesu, da ga lažje absorbira tam, kjer je najbolj potreben. Ker pa poleg ribjega kolagena telo v tem procesu potrebuje še nekaj drugih sestavin, boste v omenjenem izdelku našli tudi vitamina C in B6, cink, biotin, hialuronsko kislino in MSM (organsko žveplo).

Upočasnimo staranje in poskrbimo za sklepe

Seveda nihče ne trdi, da je pred vami izdelek, ki obljublja večno življenje in lepoto. Zagotovo pa omogoča mladostnejši videz z lepšo, bolj zdravo in napeto kožo. Tudi močni in sijoči lasje so simbol mladosti, prav tako kot čvrsti in nelomljivi nohti.

Kolagen pa pripomore še v nekaterih drugih procesih, da človek ni zgolj videti bolj mladosten, ampak se bolj mladega tudi počuti. Gibljivost sklepov se zaradi obrabe z leti manjša, s tem pa se lahko pojavijo različne bolečine. S kolagenom pomagamo tudi sklepom, zato vam bodo aktivni dnevi v naravi znova v veselje.

Priročno in enostavno

Da bi prišli do vsega zgoraj opisanega, vam ne bo potrebno obiskovati kozmetičnih salonov ali doma izvajati zahtevnih ritualov in drugih podvigov. Le pol minute časa vam bo vzelo zjutraj, ko boste vstali. Klasičen sprehod do hladilnika, odmerjanje količine s priloženim pokrovčkom in »na zdravje«.

V primeru, da vam sam okus ne bi bil najbolj všeč, lahko vsebino Kolagen shota zmešate z vodo, sokom ali limonado. Tudi s čajem ga lahko zaužijete. Je pa vsekakor najbolj priporočljivo jemanje zjutraj na tešče, saj telesu tako omogočite kar najboljšo absorpcijo.

The post Kolagen shot: pomlajuje in skrbi za sklepe appeared first on Diva.si.

Pa pustimo ankete ob strani in se posvetimo nasvetom, kako poskrbeti, da bodo nohti vedno lepi, zdravi in sijoči. Kot verjetno veste, lahko težavni nohti svojemu lastniku sporočajo tudi, da ima določene zdravstvene težave. Premalo kakšnih vitaminov, mineralov in podobno.

1. Piljenje nohtov

Nohte strižemo, a tudi pilimo. In če je piljenje nohtov slišati kot nekaj enostavnega, pa se marsikdo ne zaveda, da lahko pri tem opravilu hitro naredi napako. Nohte namreč pilimo vedno v isto stran. Se sprašujete, zakaj?

Piljenje nohtov naj vedno poteka v isto smer.

Če bi nohte pilili malo v levo in malo v desno, pa morda še navzgor in navzdol, bi hitro opazili, da nekaj ni v redu. Na ta način bi se naši nohti namreč pričeli cepiti in lomiti. Gre za to, da se na takšen način ustvari več slojev nohta, ki so vsak zase precej krhki.

2. Pravilno lakiranje

Ta nasvet se seveda nanaša na ženske, zato dragi moški, ne zamerite. Pri lakiranju nohtov je priporočljivo uporabiti bazni lak za nohte. Ta bo poskrbel za močnejše in bolj odporne nohte, hkrati pa jih pripravil na lažje nanašanje barve. Nohte vedno lakiramo od korena proti vrhu, nakar lakiramo še vodoravno, da se prekrijejo deli nohta, ki so prej (morda zaradi oblike) ostali »suhi«.

3. Razvajajte svoje nohte

Nohti so živi in del nas. Tako kot negujemo svojo kožo, moramo poskrbeti tudi za nohte na rokah in nogah. V ta namen so na policah s kozmetiko na voljo različna hranljiva olja, ki bodo izdatno nahranila nohte in jih pripravila do zdravega sijaja. In ne le kupljeni izdelki, negovalna sredstva za nohte lahko pripravimo tudi doma. Med priljubljenimi sta vsekakor limona in med.

4. Nohti na nogah

Nohti na nogah so precej daleč, kajne? Razen, ko pride poletje in je potrebno gola stopala nastaviti na ogled v natikačih in sandalih. Takrat pa se nam nožni nohti zdijo še kako blizu. V primeru, da pred tem nismo primerno skrbeli zanje, nam lahko predstavljajo kar veliko nerodnost.

Nohte na nogah vedno strižemo naravnost in nikoli v loku. Gre za to, da se striženje v loku hitro konča z vraščanjem nohta, kar pa je precej boleče in neprijetno. Prav tako so nožni nohti precej bolj izpostavljeni glivicam, saj jih večino časa »onogavičene« tiščimo v tesne čevlje.

V primeru glivic se je potrebno zadeve lotiti premišljeno in uporabiti tudi kakšen preparat iz lekarne. Načeloma pa nožnim nohtom godi tudi občasna kopel in masaža s hranljivimi olji.

5. Odpravite krhke nohte

Krhki nohti so lahko tudi posledica nepravilne prehrane. Vsekakor pa bomo zanje najbolje skrbeli tako, da bomo uživali veliko hrane, ki vsebuje vitamine A, B12, C, D in E. Pri tem pa ne smemo zanemariti niti dovolj kalcija.

The post 5 manikurnih nasvetov za čudovite nohte appeared first on Diva.si.

Čeprav bi kdo mislil, da se s tem obremenjujejo zgolj ženske, pa temu nikakor ni tako. Tudi moški so čedalje bolj obremenjeni z maščobami na predelu trebuha in prav je tako. Te maščobne blazinice namreč ne pomenijo zgolj estetske napake, pač pa lahko signalizirajo tudi težave z zamaščenimi notranjimi organi.

Je to pivski trebuh?

Nekateri temu rečejo tudi tako, a bistvenega pomena je zavedanje, da se blazinic ne da znebiti zgolj s hujšanjem ali prenehanjem pitja piva. Potrebno bo precej več dela, a končni rezultat bo poplačal vse, kar boste za to storili. Pomislite pri sebi, kako se prehranjujete zadnje mesece, ali ste dovolj fizično aktivni, kaj počnete v službi in podobno.

Če imate težave z odvečnimi kilogrami okoli trebuha, boste verjetno ugotovili, da na vseh naštetih področjih nekoliko šepate. V nadaljevanju vam bomo pomagali odstraniti trdovratne maščobne blazinice okoli trebuha z nekaj enostavnimi nasveti.

Vpeljite red v prehranjevalne navade

Ne jejte takrat, ko se vam zljubi ali pa menite, da imate ravno takrat čas. In nikar ne jejte samo tistega, kar vam je na prvi pogled všeč. Razdelite svoje obroke na 5 delov v dnevu in v telo vnesite potrebne kalorije, beljakovine, ogljikove hidrate, vitamine in minerale.

Ne pozabite spiti dovolj vode. Če pijete čaj, ga ne sladkajte oziroma za to uporabite malo medu.

Preženite stres iz svojega vsakdana

Morda se vam zdi, da je danes stres krivec praktično za vse naše tegobe, a resnično vam ne bo prinesel nič dobrega niti na tem področju. Če še vedno ne verjamete, vam povemo, zakaj stres ni dober za preganjanje vaših maščobnih blazinic.

Zaradi stresa človek slabo spi, prav kvaliteten spanec pa je tisti, ki da telesu dovolj časa za regeneracijo in predelavo vsega, kar je čez dan vnesel vanj.

Gibanje, rekreacija, telovadba

Brez tega žal ne bo šlo, pa če boste še tako pazili pri prehrani. Človek je bitje, ki je namenjeno za gibanje, hojo, tek, prenašanje določenih bremen. Če ta del zapostavi in se ob tem še nepremišljeno prehranjuje, so težave tu! Morda menite, da v službi dovolj prehodite ali pa ste utrujeni in se vam ne da početi ničesar več. Doma padete na sedežno in prižgete televizijo.

Napaka! Že po nekaj minutah malce hitrejše hoje v naravi ali parku boste začutili sprostitev. Vaši možgani bodo pohiteli s proizvodnjo hormonov, ki prinašajo občutek sreče in ugodja. Ob tem boste pregnali tako stres kot postorili nekaj za kurjenje maščob okoli trebuha. Dovolj bo že dobre pol ure hitre hoje na dan. Lahko pa se seveda lotite teka, kolesarjenja ali katere druge rekreacije, ki vam je pri srcu.

Ne pozabite na raznolikost vadbe

Če se boste želeli znebiti maščob okoli trebuha, boste morali pravilno kombinirati intervalne kardio vaje in vaje za moč oziroma mišice. Kardio vaje so tiste, ki jih izvajamo s telovadbo, torej na način da dvignemo srčni utrip. Pri vajah za moč pa uporabimo uteži ali pa za dodatno obremenitev uporabimo kar težo svojega telesa (sklece in podobno).

Pokažite pest maščobnim oblogam okoli trebuha in se jih znebite za vedno!

The post Kako se rešiti blazinic okoli trebuha? appeared first on Diva.si.

Sploh ženske so na tem področju zelo natančne in se v zadnjem času največkrat zanesejo na brazilsko depilacijo. Gre za vrsto depilacije, pri kateri se odstrani vse dlake na delu bikinija in intimnih predelih in je v prvi vrsti namenjena ženskam, ki se na ta način bolje počutijo v sebi, zavedajoč se, da bodo s tem navdušile tudi nasprotni spol.

Moram res v lepotni salon?

Ker gre za depilacijo na najbolj intimnem delu telesa, ne čudi, da se kar precej žensk znajde v zadregi, kako se odpraviti v lepotni salon. Če ste mislile, da se brazilske depilacije ne da narediti doma, boste vesele naslednjih napotkov in nasvetov, kako z njo opraviti kar v domačem okolju.

Tovrstna depilacija se navadno opravlja s pomočjo vročega voska. Uporabite vosek za brazilsko depilacijo z medom, ki bo poskrbel, da bo vaša koža manj razdražena. Vosek segrejte na primerno temperaturo in bodite pri tem zelo pazljivi, da se ne opečete.

Vosek nato nanesite na predel, ki ga želite depilirati, prelepite s posebnim trakom za depilacijo in z nekaj hitrimi potegi odstranite vse dlake. Pomembno je, da ta postopek uporabite pri dlakah, ki so dolge vsaj 2 ali 3 milimetre in jih odstranjujete v smeri njihove rasti.

Kako dolgo traja brazilska depilacija?

V salonih, pod izkušenimi rokami, navadno tam od dobre pol ure do 45 minut. Doma pa seveda odvisno od vaše spretnosti in poguma. Sčasoma, ko se boste navadili, bo šlo zelo hitro, rezultat pa vas bo navduševal kar 4 do 6 tednov. Še ena zanimivost pri depilaciji z voskom je, da so naslednje dlačice precej nežnejše in tanjše, počasneje rastejo in se hitreje odstranijo.

Nekaj trikov in nasvetov pred pričetkom depilacije

Ne glede na to, kolikokrat boste postopek ponovili, bo ta še vedno nekoliko neprijeten in boleč, a precej manj kot prvič, rezultat pa vam bo predstavljal več prednosti kot slabosti.

Poskrbite za higieno – za uspešno brazilsko depilacijo z voskom je nadvse pomembno, da si kožo pred pričetkom dobro očistite. Na ta način odstranite vse morebitne nečistoče in odmrlo kožo, kar ima za rezultat boljši oprijem voska na dlake in popolnejšo depilacijo.

Kožo je potrebno pred brazilsko depilacijo dobro očistiti, po možnosti narediti tudi piling.

Vrstni red je pomemben – očistite kožo, nanesite vosek, prilepite trak (vdihnite), potegnite v sunku (izdihnite). Če se boste počutili bolje, lahko iz sebe izpustite tudi kakšno manj uporabljeno besedo. Pomaga.

Poskrbite za razdraženo kožo – ne glede na to, kako previdni ali izkušeni boste, vedno bo prisotne nekaj rdeče kože in bolečine. Boleča mesta lahko hladite s hladnimi obkladki, a pazite, da so ti suhi. Na depilirani del vedno nanesite kak hladilni gel z aloe vero ali kako drugo neagresivno mazilo z blažilnim učinkom. Kak dan se izogibajte pretesnim oblačilom.

Zanimivo, po brazilski depilaciji posega tudi čedalje več moških. Če je še pred časom zanje veljalo, da se depilirajo zgolj po hrbtu, pa je vse več moških, ki prisega na popolnoma gladko telo. Tudi »tam spodaj«.

The post Brazilska depilacija kar doma! appeared first on Diva.si.

Pa je to sploh mogoče? Ali obstaja odgovor na vprašanje, kako ohraniti mladosten videz? Čarobne tabletke (žal) še vedno ni, a dejstvo je, da lahko za mladosten videz v največji meri poskrbimo kar sami. Kako? Preberite v nadaljevanju.

Zdrava prehrana in lasje

Znano je, da način prehranjevanja močno vpliva na zdravje in videz vsakega posameznika. Če želimo ohraniti mladosten videz, moramo najprej poskrbeti za svoje zdravje, ki se bo odrazilo prav skozi naš splošen videz. Bolnega človeka lahko opazimo že na daleč, prav tako tudi zdravega, ki sije od zadovoljstva in prekipeva od življenjske moči.

Zdrava prehrana namreč ne vpliva zgolj na počutje človeka, pač pa se odraža tudi skozi lepe in sijoče lase, kožo, nohte in druge dele našega telesa. In le kako bolje poskrbeti za mladosten videz, če ne tako. Za sijoče lase, ki so videti zdravi, je priporočljivo jesti oreščke in mastne ribe, kot sta tuna in losos. Oboje je namreč bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki poskrbijo za zdrav videz las. Ne pozabite tudi na jajca!

Mladostna koža

Za mladosten videz kože lahko poskrbimo na več načinov, a znova se bomo ustavili pri pravilni prehrani. Tako kot za lase so omega 3 maščobne kisline dobrodošle tudi za kožo. Za gladko in napeto kožo je dobro uživati tudi citruse vseh vrst in na splošno vso hrano, ki je bogata z vitaminom C.

Priporoča se še uživanje polnozrnatih izdelkov in zelenjave, ki je bogata z beta-karotenom, ki lepo poskrbi za zdrav videz kože. Ta se nahaja v pretežno rdeče-oranžni zelenjavi. V zeleni pa boste prišli do vitamina A, ki bo poskrbel za nemoteno obnavljanje celic v koži in njen svež ter mladosten videz.

Športne aktivnosti

Prav nobena skrivnost ni, da so ljudje, ki se ukvarjajo s športom, videti mlajši. In ne le, da so videti, tako se tudi počutijo. Tekači, kolesarji, pohodniki, … prav vsi prekipevajo od energije in to jim piše na obrazu. Telo ob rednih telesnih aktivnostih tvori več kolagena, ki koži zagotavlja prožnost in mlajši videz.

Prav tako imajo osebe, ki se ukvarjajo športom, lepše razvite mišice, ki še dodatno poskrbijo, da je koža lepo napeta. Izboljša se krvni obtok, možgani so bolje prekrvavljeni in celotno telo funkcionira bolje. Takšni pa smo seveda ne le videti mlajši, ampak se tako tudi počutimo.

Splošna urejenost

Poleg skrbi za zdravje, zdravo prehrano, gibanje in ostalo, pa je potrebno poskrbeti tudi za svoj zunanji videz. Kljub vsem naporom ni nujno, da bodo vsi videti enako mladostni. Pri nekaterih ključno vlogo odigrajo geni, kar se kaže v mladostnem videzu (ali pa obratno) vseh v družini.

Obrit moški je vedno videti mlajši kot neobrit. Enako velja pri skrbi za lase in dodatno nego kože s kremami za hidracijo. Slednje je pri ženskah samoumevno. Prav tako so ženske tudi v zrelih letih videti bolj mladostne, če poskrbijo za morebiten siv narastek in oblečejo kakšen kos garderobe, katerega se ne bi sramovale niti njihove hčere.

Ostati mlad za vedno, kar so sanje vsakogar izmed nas, je nemogoče. Lahko pa ostanemo mladostni in poskrbimo za ohranjanje mladostnega videza. In zapomnite si, ne boste le videti mlajši. Tudi počutili se boste tako.

The post Kako ohraniti mladosten videz? appeared first on Diva.si.